الفجل معروف من الخضروات الجذرية المأكولة و له فوائد كبيرة جداً في علاج الأمراض والوقاية منها, فقد أثبتت الدراسات قدرته في خفض مستوى الكولسترول في الدم. وأيضاً خفض ضغط الدم وبذلك يكون له دور هام في الحفاظ على صحة القلب.
الفجل أيضاً مطهر ومنشط للكبد وإزالة السموم, كما أنه يساعد في الوقاية من السرطان. وهو أيضاً مفيد لتنظيم مستوى السكر في الدم وأيضاً في الرجيم ويعمل على نضارة وتطهير البشرة والجلد. ويساعد في زيادة نمو الشعر ويقوي الجنس, إلى جانب أنه يعالج لدغات الحشرات أيضاً.
في دراسة أجريت لتحديد تأثير الخضروات المختلفة على نسبة السكر بالدم خلصت هذه الدراسة إلى أن الفجل هو أكثر الخضروات التي أدت إلى خفض نسبة السكر بالدم.
أهم الفوائد الصحية للفجل:
– الفجل يساعد على حرق السعرات الحرارية، ويساعد في تنظيم عملية الهضم بدرجة كبيرة، ويساعد أيضاً في تنظيم ضغط الدم.
-يحتوى الفجل على مضادات الأكسدة وعنصر البوتاسيوم، وفيتامين سى، وكلها عناصر تساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية.
-أثبتت الدراسات وعلوم التغذية أن الفجل علاج فعال في إذابة الدهون في كل أجزاء الجسم، وهو يعمل على نحافة (دهون البطن ومنطقة الأرداف) عند السيدات والرجال على حد سواء.
– لأن الفجل يحتوى على فيتامين سى، فهو يساعد في الوقاية من البرد والتهابات الحلق والسعال، ويحمى خلايا الدم ويجددها، ويطرد السموم من الجسم، ويعتبر بمثابة علاج هام في القضاء على الإسهال، وتنظيم عمل المعدة والجهاز الهضمي.
– الفجل يزيد الرغبة الجنسية إذا أُضيف إليه الكرافس والجرجير، ويعتبر من الأطعمة الرائعة التي تعمل على تقوية الأعصاب، ومن أقوى المنشطات الجنسية، حيث يرسل إشارات كهربية للمخ تعمل على زيادة الرغبة والقدرة الجنسية.
– الفجل يعمل كمقوى للشعر ويمنع تساقطه ويعمل كمقوى للأظافر، حيث يحتوى على عنصر الحديد، وكذلك يساعد في حماية القلب ووقايته ويساهم في الحفاظ على الكلى وتنقيتها من السموم.
-الفجل يعالج جميع أمراض البشرة والوجه، ويخلص الوجه من الطفح الجلدي ويمنع التشققات ويمنع التورم ويجعل البشرة ملساء وبها نضارة رائعة لاحتوائه على فيتامين ج والفسفور والزنك ومركبات فيتامين ب وهي جميعا لها خصائص مفيدة للبشرة والجلد.
- الفجل يعالج مرض الربو ويمنع احتقان الحلق ويخلص الجهاز التنفسي من الالتهابات، ويمنع الحساسية، ويحمى الجسم من الدهون والأورام السرطانية.
نرجو أن تكون المعلومات قد أفادتكم، فلا تبخلوا بمشاركتها غيركم
هذه المعلومات كنت ستشتريها غدا بالمال
وصلتك اليوم بالمجان
شاركها أصدقاءك لتعم الفائدة
0 التعليقات
