التفاح فاكهة الجنة.. صيدلية متنقلة

التفاح صيدلية متحركة نجهل ما يوجد بداخلها من شفاء للإنسان, لذلك تعرف على فوائد التفاح الغني جداً بأشياء هامة يحتاجها جسمك بشكل يومي, تفاحة واحدة كل يوم تعني الكثير وتغنيك عن زيارة الطبيب.

أقيمت عدد من الدراسات تناولت فوائد التفاح و خاصة التفاح الأخضر التي يقدمها للجسم البشري ، وخلصت أحدث دراسة يابانية أقيمت في المعهد القومي لعلوم الأغذية والفواكه في اليابان حول الفوائد التي قد يحصل عليها جسم الإنسان إذا ما تناول تفاحتين يوميا .
فوائد التفاح:

·       تناول تفاحتين من التفاح الأخضر يوميا يخفض معدل الكولسترول في الدم بشكل مذهل وملفت قد يصل إلي 20%.

·       غني جدا بالفيتامينات وخاصة فيتامين B1 , B2 , B3 , B5 ,, B6 , B9 , C , A

·       غني بمضادات الأكسدة التي تحافظ علي جسم الإنسان وحيويته وتؤخر أعراض الشيب والشيخوخة وتحافظ علي نضارة البشرة وشبابها.

·       يعتبر من أفضل مقويات اللثة والأسنان.

·       يعالج الالتهابات بفضل احتوائه علي مادة البكتين.

·       من أقوى مقاومات السرطان.

·       قليل السعرات الحرارية لاحتوائه علي الألياف وخلوه من الدهون.

·       يحتوى علي عدد من الأملاح المفيدة للجسم منها : كالسيوم ، ماغنيسيوم ، فوسفور ، بوتاسيوم ، زنك.

·       يحتوى علي نسبة من البروتينات والماء.

نصيحتي لكم هي المواضبة على تناول تفاحة واحدة في اليوم بعد وجبة الغداء أو في الليل والأفضل تناولها عندما تستيقظ من النوم صباحاً لأنها سوف تعطيك النشاط و الحيوية كامل اليوم.